Новости и события

Как стресс и депрессия связывают бессонницу с опасным употреблением алкоголя Бессонница и чрезмерное употребление алкоголя нередко существуют одновременно и могут усиливать друг друга. Новое исследование показывает, что важную роль в этой взаимосвязи играют воспринимаемый стресс и симптомы депрессии. При этом механизм зависит от того, какое состояние возникло раньше: нарушения сна могут подталкивать человека к алкоголю […]

Здоровый сон и сердце: почему важны не только количество часов, но и режим Здоровый сон — это не просто определённое число часов, проведённых в постели. На состояние сердечно-сосудистой системы могут влиять длительность отдыха, время отхода ко сну, регулярность режима, количество ночных пробуждений, скорость засыпания, самочувствие после пробуждения и способность сохранять работоспособность в течение дня. К

Бессонница и снотворные связаны с повышенным риском инвалидности у пожилых Проблемы со сном после 65 лет могут быть не просто неприятным симптомом, ухудшающим настроение и самочувствие. Новое исследование показывает: чем чаще пожилой человек сталкивается с бессонницей и чем регулярнее принимает снотворные, тем выше вероятность ограничений в повседневной жизни уже в течение следующего года. Бессонница считается

Йога, тай-чи и бег могут соперничать с таблетками в борьбе с бессонницей Йога, тай-чи, ходьба и бег способны заметно улучшать сон и уменьшать проявления бессонницы. К такому выводу пришли авторы крупного сравнительного анализа, изучившего разные методы лечения нарушений сна. Результаты показывают: регулярная физическая активность может рассматриваться не только как дополнение, но и как один из

Нелечёное апноэ сна почти вдвое повышает риск болезни Паркинсона Крупное исследование американских ветеранов выявило выраженную связь между обструктивным апноэ сна и последующим развитием болезни Паркинсона. У людей, которые не использовали терапию CPAP, вероятность столкнуться с этим нейродегенеративным заболеванием была почти в два раза выше, чем у пациентов, применявших аппарат для поддержания постоянного положительного давления в

Главные новости к утру 1 сентября 2026 года К утру 1 сентября в центре внимания оказались последствия атаки беспилотников в Ленинградской области, контакты представителей России и США, кадровые изменения в американском оборонном ведомстве, а также инцидент с российским самолетом над Балтийским морем. Возгорание после атаки БПЛА в районе Усть-Луги В поселке Усть-Луга Ленинградской области после

Россияне потратили 2,5 млрд рублей на товары для сна в первой половине 2026 года В январе-июне 2026 года россияне заметно увеличили расходы на товары, которые помогают улучшить качество сна. По оценкам аналитического сервиса First Data, за полгода в интернет-магазинах было приобретено более 3,7 млн таких товаров: ортопедических подушек, утяжеленных одеял, масок для сна, берушей, биологически

Как выбрать беруши для сна: рекомендации сомнолога Беруши помогают снизить влияние посторонних звуков и сделать ночной отдых более спокойным. Они особенно полезны людям, которые живут рядом с оживлённой дорогой, работают по сменному графику, спят в одной комнате с храпящим партнёром или не могут уснуть из-за бытового шума. Однако первое попавшееся средство защиты слуха подходит не

От подушек до массажеров: как меняется спрос на товары для комфортного сна Российские покупатели стали заметно чаще инвестировать в качественный отдых и обустройство спальни. Рост продаж фиксируют сразу несколько крупных маркетплейсов и розничных сетей: востребованы не только привычные постельные принадлежности, но и анатомические подушки, утяжеленные одеяла, ортопедические матрасы, маски для сна, устройства с шумоподавлением и

Россияне потратили 2,5 млрд рублей на товары для сна В первой половине 2026 года жители России заметно активнее стали покупать товары, которые помогают улучшить качество сна. Интернет-продажи этой категории увеличились на 75% в годовом выражении и достигли 3,7 млн единиц. Общая сумма покупок составила 2,5 млрд рублей. В категорию вошли ортопедические подушки, утяжелённые одеяла, маски