Новости и события

Апноэ сна у взрослых повышает риск опасного вождения Апноэ сна у взрослых — распространённое нарушение, при котором дыхание во время ночного отдыха многократно прерывается и возобновляется. Такие эпизоды могут происходить десятки и даже сотни раз за ночь. Человек не всегда просыпается полностью, однако нормальная структура сна нарушается: организм не успевает перейти в глубокие восстановительные фазы. […]

Бессонница в среднем возрасте может привести к проблемам с памятью после выхода на пенсию Продолжительные нарушения сна в среднем возрасте способны негативно сказаться на работе мозга спустя годы. К такому выводу пришли исследователи Хельсинкского университета, изучившие связь между бессонницей и когнитивными функциями людей пенсионного возраста. Наблюдение продолжалось 15-17 лет и стало одним из наиболее длительных

Учёные выяснили, как просыпаться бодрым и отдохнувшим Утренняя вялость далеко не всегда связана с наследственностью. Новое исследование учёных из Калифорнийского университета в Беркли показывает: гены оказывают лишь незначительное влияние на то, насколько человек бодрствует после пробуждения. Гораздо важнее продолжительность и время сна, физическая активность накануне и состав завтрака. Исследователи проанализировали данные 833 добровольцев, которые в

Как дневной свет помогает быстрее заснуть и наладить режим сна Проблемы с засыпанием нередко связаны не только со стрессом, перегрузкой или использованием смартфона перед сном. Существенную роль играет количество естественного света, которое человек получает в течение дня. Исследование с участием студентов Вашингтонского университета показало: зимой они ложились спать и просыпались заметно позже, хотя общее время

Генетика развития речи у детей связана с СДВГ, грамотностью и когнитивными способностями Размер словарного запаса в первые годы жизни может быть связан не только с дальнейшими успехами в чтении и обучении, но и с особенностями поведения и нейроразвития. Международная группа ученых провела масштабный геномный анализ и обнаружила: генетические факторы, влияющие на раннее освоение слов, коррелируют

Симптомы апноэ сна могут быть связаны с нарушениями памяти и мышления Люди, у которых наблюдаются признаки апноэ сна, чаще сообщают о трудностях с памятью, концентрацией и принятием решений. К такому выводу пришли исследователи в предварительном исследовании, представленном Американской академии неврологии. Работа была посвящена связи между нарушениями дыхания во сне и когнитивными жалобами, однако не доказала,

Недосып и поздний отход ко сну у детей могут повысить риск употребления веществ в подростковом возрасте Качество сна в детстве влияет не только на настроение, концентрацию и физическое развитие ребенка. Новое исследование показывает, что режим сна может быть связан и с поведением в более старшем возрасте. Подростки, которые в детстве регулярно ложились поздно или спали

Почему подросткам лучше не брать гаджеты в кровать: новые данные о качестве сна Принято считать, что вечернее использование смартфона, планшета или компьютера вредит сну главным образом из-за синего света. Однако исследование Университета Отаго показало: решающее значение имеет не сам факт контакта с экраном, а время, которое подросток проводит с устройством уже в постели. Именно это

Регулярный режим сна помогает детям лучше справляться с эмоциями и поведением Постоянное время отхода ко сну может влиять на эмоциональное состояние и поведение ребенка сильнее, чем продолжительность ночного отдыха или его субъективное качество. К такому выводу пришли исследователи Университета штата Пенсильвания, изучив данные о сне и поведении 143 шестилетних детей. Ученые обнаружили: дети, которые ложились

Бессонница у студентов чаще связана с одиночеством, чем с экранным временем Новое исследование показывает: бессонница у студентов может быть обусловлена не только поздним использованием компьютеров и смартфонов. Гораздо более значимым фактором нередко оказывается чувство одиночества. Учёные из Университета штата Орегон совместно с исследователями Гарвардской медицинской школы и Университета Шаминад изучили данные более чем тысячи учащихся