AI Sleep Phone получил грант NIH на разработку цифровой терапии бессонницы
Компания SleepSpace, также известная как Proactive Life Inc, получила грант по программе Small Business Innovation Research от Национального института старения США, входящего в структуру Национальных институтов здоровья (NIH). Финансирование направят на создание и клиническую проверку платформы, которая объединяет искусственный интеллект, мониторинг сна и цифровую когнитивно-поведенческую терапию бессонницы.
Проект возглавляет специалист по сну Дэниел Гартенберг, доктор философии. Его команда разрабатывает SleepSpace Phone - отдельное устройство, предназначенное прежде всего для ночного использования. В дальнейшем программное решение планируют представить на рассмотрение FDA как цифровую терапию для людей с бессонницей.
В рамках исследования "Автоматизированная когнитивно-поведенческая терапия бессонницы на базе интернета вещей для улучшения когнитивных функций у пожилых людей" проведут 11-недельное рандомизированное испытание. В нем примут участие 180 добровольцев старше 65 лет с умеренной или тяжелой бессонницей. Ученые сравнят новую версию системы на базе ИИ со стандартным цифровым подходом к лечению и оценят не только качество сна, но и изменения памяти, внимания и других когнитивных показателей.
Особый интерес исследователей связан с медленным, или глубоким, сном. Предполагается, что увеличение его продолжительности может положительно повлиять на память и результаты тестов, применяемых для выявления ранних признаков легких когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций.
"Речь идет не только о сне, но и о переосмыслении психиатрической и поведенческой помощи", - заявил Гартенберг. По его словам, улучшение сна у пожилых людей потенциально способно одновременно уменьшить проявления бессонницы и поддержать когнитивное здоровье. При этом цифровая терапия может стать масштабируемым немедикаментозным дополнением к работе специалистов или в отдельных случаях частично заменить традиционные форматы помощи.
Почему смартфоны могут ухудшать сон
Современные телефоны дают пользователям подробную информацию о режиме отдыха, однако сами по себе нередко становятся причиной проблем с засыпанием. Свет экранов, особенно в вечерние часы, способен подавлять выработку мелатонина и сдвигать естественные циркадные ритмы. Наиболее выраженный эффект наблюдается, если человек пользуется устройством в течение часа перед сном.
Дополнительную нагрузку создает содержание на экране. Социальные сети, игры, рабочая переписка и новости повышают эмоциональное возбуждение и побуждают откладывать отход ко сну. Уведомления, проверка сообщений среди ночи и привычка держать телефон рядом с подушкой приводят к фрагментации отдыха и снижению его эффективности.
Крупные наблюдательные исследования и метаанализы связывают использование смартфона в кровати с меньшей продолжительностью сна, ухудшением его качества и повышенной дневной утомляемостью. При этом данные о том, что радиочастотное излучение непосредственно нарушает сон, пока остаются неоднозначными. Наиболее убедительно подтверждены поведенческие факторы: позднее использование устройства, яркий экран и постоянная стимуляция внимания.
Подробное описание концепции представлено в материале о том, как AI Sleep Phone превращает смартфон в инструмент для здорового сна. В основе подхода лежит идея разделить дневное и ночное взаимодействие с цифровыми устройствами.
Как работает SleepSpace Phone
Пользователю предлагают оставить основной телефон, где установлены электронная почта, социальные сети, рабочие приложения и мессенджеры, заряжаться в другой комнате. Для ночного времени используется отдельный умный телефон для сна - устройство с ограниченным набором функций и настройками, которые снижают вероятность отвлечения.
SleepSpace Phone может автоматически переходить в авиарежим либо делать это по голосовой команде. Социальные приложения блокируются или удаляются, а режим "Не беспокоить" включается без участия пользователя. Экран автоматически затемняется, что уменьшает воздействие яркого света. Сам телефон рекомендуется размещать у изножья кровати, вне зоны легкой досягаемости, на специальной зарядной станции SleepSpace.
Такое решение должно не просто ограничивать доступ к контенту, а постепенно менять повседневные привычки. Человеку не приходится полностью отказываться от цифровых функций: устройство сохраняет инструменты для отслеживания сна, расслабляющие звуки и подсветку, имитирующую рассвет. Однако источник рабочих и социальных стимулов физически отделяется от зоны отдыха.
По замыслу разработчиков, контролируемая цифровая среда поможет стабилизировать время сна и пробуждения. Регулярный график считается одним из важных компонентов когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Система может анализировать поведение пользователя, подсказывать оптимальное время отхода ко сну и формировать персональные рекомендации.
ИИ, датчики и перспективы цифровой терапии
Разработка относится к быстро растущему направлению - технологии для улучшения сна. В отличие от обычных трекеров, которые лишь фиксируют движения или пульс, интеллектуальная платформа может сопоставлять несколько типов данных: продолжительность сна, время засыпания, пробуждения, уровень активности и реакцию пользователя на рекомендации.
При этом автоматизация не отменяет необходимости клинических испытаний. Алгоритм должен быть не только удобным, но и безопасным: ошибки в оценке сна могут привести к неверным советам, усилить тревожность или создать у пользователя ложное ощущение контроля. Именно поэтому грантовый проект предусматривает проверку результатов на большой группе пожилых людей и оценку когнитивных эффектов.
Важную роль также играет приложение для мониторинга сна. Оно может стать связующим звеном между домашним устройством, данными о режиме отдыха и программой терапии. Однако разработчикам предстоит решить вопросы конфиденциальности, защиты медицинской информации и прозрачности рекомендаций, особенно если система использует большие языковые модели.
Если испытания подтвердят эффективность SleepSpace Phone, подобные устройства для здорового сна смогут использоваться не только при бессоннице, но и для профилактики хронического недосыпания. Тем не менее специалисты подчеркивают: цифровые решения должны дополнять медицинскую помощь, а не заменять диагностику причин нарушений сна. Бессонница может быть связана с депрессией, тревожными расстройствами, апноэ, приемом лекарств и другими состояниями, требующими профессиональной оценки.
Главная особенность проекта SleepSpace заключается в том, что он рассматривает смартфон не только как потенциальный источник ночных отвлечений, но и как инструмент для формирования более здорового режима. Успех этой модели будет зависеть от того, сможет ли AI Sleep Phone действительно уменьшить цифровую стимуляцию, повысить приверженность терапии и одновременно обеспечить измеримое улучшение сна и когнитивных функций.
